こんなことがありました。
2021年11月の記事一覧
【給食】黒糖コッペパン、タンドリーチキン!
今日の献立は、「黒糖コッペパン、牛乳、タンドリーチキン、ツナサラダ、オニオンスープ」でした。
黒糖コッぺパンは、生地に黒糖が入っています。ジャムなどは付けずに、黒糖の風味を味わっていただきます。
タンドリーチキンは、インド料理の一つです。タンドールという壺の形をした釜で焼く料理です。
〈給食のタンドリーチキンのレシピ〉(中学生5人分)
鶏もも肉(80g) 4切 |
●ヨーグルト(プレーン) 大さじ3 |
●ケチャップ 大さじ1 | ●ウスターソース 大さじ1 |
●しょうゆ 小さじ1 | ●カレー粉 小さじ1 |
●おろしにんにく 少々 | ●おろししょうが 少々 |
~作り方~
①鶏もも肉を●の調味液につけ込む。
②フライパンにオリーブオイル(記載外)を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べ、両面をこんがりと焼く。
③焼き色がついたらふたをし、弱火でさらに4分ほど蒸し焼きにする。
※給食ではスチームコンベクションオーブン200℃で10分焼き上げました。
※ヨーグルトを入れることでお肉が柔らかく仕上がります♪
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