2022年6月の記事一覧

　６月１３日～１７日は、「朝食を見直そう週間」です。

　この５日間「主食・主菜・副菜・汁物」を食べたかどうか調査します。

　朝のプチ保健教室（小）を利用して、栄養技師の先生に「朝食」のお話をしていただきました。

　朝食を食べると、５つのスイッチが入ります。

　・五感のスイッチ（目で見る、耳で聞く、鼻で嗅ぐ、噛んで味わう、手を動かす）

　・脳のスイッチ（脳にエネルギーが届く）

　・体温のスイッチ（朝食を食べると体温上昇）

　・お腹のスイッチ（消化器系が活動を始める）

　・うんちのスイッチ（腸がうごき、排便が促される）

「朝食を食べて、やる気スイッチON！」「さらに給食を食べてやる気回復！！」

「自分の朝食はどうかな？」と考え、見直す５日間になるといいですね。