福島大学陸上部の先生、学生をお招きして２回目の陸上教室を実施しました。

まずは、準備運動。今回は跳躍の学習ということもあり、下半身の筋肉をしっかり伸ばしたりするなど今回も楽しい準備運動を行いました。

～「素早い動き」と「白樺のポーズ」～

学生の指示で跳んだり、左右に動いたり、しゃがんだりと素早い動きを。そして、「白樺のポーズ」でフォームを整えたり、いろいろの姿勢から走る動きをしました。

しっかり体がほぐれたら、水分休憩

次は、素早い動きで、ドンドン走ることが楽しくなりました。

～長座の姿勢から～

～後ろ向きで正座して～

振り向きジャンプしてからのダッシュ～

最後に先生から「楽しく運動することが一番です。」児童の顔はずーっと笑顔でした😊