放課後体力向上活動

４日（月）雨の一日で、外遊びもできませんでしたが、放課後活動で元気いっぱい運動しました。

本日も、体幹トレーニング。ボールを使った腹筋、背筋のトレーニングからでした。

次にトレーングラバーを使ったトレーニングでした。初めて使うゴムバンドですが、とても楽しそうに行っていました。

楽しくできるトレーニングはとてもいいですね。

ジャンプトレーニング 　飛ぶフォームに意識して行っていました。少しずつかっこよくなってきました。

そして、今回はスカイクロスというニュースポーツにも挑戦しました。

スカイクロスとは柔らかいフリスビーのようなものを投げて目標を狙うものでした。今回は、なかなか目標には届かなかったので練習しました。

2コマ目、今回はバドミントンでした。ラケットの握り方、振り方を教えてもらいました。

なかなかラケットに当たらなかったのが、当たるようになってきました。

後半、楽しそうに打っていました。